リラクゼーションは東京都、渋谷のtotonoe. | ヘッドスパ

「男性セラピストか…ちょっと不安かも」そう思って、ずっと予約できずにいませんか？ 東京・北参道でアロママナルシッサージサロンを運営して1半年。 アロマトリートメントセラピストとして6年 私のサロ…

肩こりは『ただの疲れ』ではない―7年後のメンタルに影響するという研究結果―肩こりは、多くの人が抱えている身近な不調です。「デスクワークだから仕方ない」「年齢のせいかな」「寝れば治るでしょ」そう…

【セロトニンは“増やす”より“〇〇〇”が正解！？】—あなたの腸がストレスに負けないために—最近よく聞く“幸せホルモン”セロトニン「ストレスが多いから、セロトニンを増やさなきゃ！」そう思って、日光を…

『なんだか疲れが取れない…』その原因は“副腎疲労”かもしれません朝スッキリ起きられない、寝ても疲れが抜けない、イライラしやすくなった…そんな不調を「年齢のせい」や「ストレスのせい」と思っていま…

パソコン作業やスマホの使いすぎで、目や頭が常に重く感じることはありませんか？ 現代女性の多くは、体の疲れだけでなく、老化のサインにも敏感です。 実は、この疲れや体の老化には「ミトコンドリア」…

『肩こり・首こり・筋肉痛にマグネシウムが効く理由と取り入れ方』肩こりや首のこり、慢性的な筋肉の張りは、デスクワークやスマートフォン操作の影響で現代人に多い悩みです。筋肉が緊張すると血流が滞…

『神さまの周波数とつながる呼吸法』このタイトルを見るとスピリチュアル全開にしか聞こえませんが（笑）、化学的な脳波と周波数、そして呼吸法の内容です！鬼滅の波に乗って『神の呼吸』で心整えちゃい…

あなたの脳、休んでいますか？〜脳疲労・脳過労・DMNの真実〜【1.その疲れ、本当に“体”だけですか？】最近こんなこと、ありませんか？✅休んだはずなのに、頭が重い✅物忘れが増えた✅やる気や集中力が続か…

現代社会では、スマホやパソコン作業の増加により猫背や巻き肩などの姿勢不良に悩む人が多くいます。しかし、問題は見た目だけではなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れ、さらには無意識の行動パターンにま…

都心の隠れ家サロンで、心も身体もリセットしませんか？ 東京都渋谷区千駄ヶ谷、北参道駅から徒歩わずか3分の場所に、女性の美と健康を真剣に考えた特別なサロンがあります。 「totonoe.（トトノエ）」は…