こんにちは！

渋谷のアロマトリートメントサロン
「totonoe.」藤原です！

本日は秋晴れの心地よい朝めちゃめちゃ気持ち良い朝ですね♪☀️
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

昨日はたくさんのお客様さまにご来店いただき、本当にありがとうございました！
感謝の気持ちでいっぱいです☺️

昨日はお仕事帰りにお二人、ドライヘッドスパのご予約をいただきました！
みなさんとてもリフレッシュされた様子で、僕も嬉しくなります✨

ヘッド受けられた後はそのまま寝ちゃいたいと笑
そうなっちゃいますよね😪
お眠りプラン作ろうかな笑

最近『休養学』という本を読んでいるんですが、お仕事に追われたり、ご家庭のことで悩んだりと頭が働かなくなることがあります。

デジタル社会になって、情報や連絡が取りやすくなると仕事量も増えて脳が休まる事って少なくなってきているんですよね🫠

ここ25年で疲労感を感じている日本人が6割から8割にも増えている様です。。。
それも女性の慢性的な疲れを感じている人が80%ほど🙋‍♀️

年代別に見て30代の共働き且つ子育て世代の疲労度は90%にもなるそうです
ゆっくりしてほしい。。。

時代が変わってきたと言え、休まない事が美徳とされている日本人は頑張り過ぎてしまいます。

健康づくりに欠かせない3大要素の、『栄養』『運動』『休養』

栄養と運動はピックアップされがちですが、『休む』ことの大切さに気がついてほしいです！

心も体もリフレッシュされる事はパフォーマンスも上がります🙌

有名な話で、木こりが錆びた斧で必死に木を切り倒している横で、斧を研ぐ時間は必要だったものの、しっかりと研いで手入れした人の方が、力もいらず、成果も格段に良かったという話。
すごくザックリですが笑

パフォーマンスを戻さない限り、成果のスピードも衰えるという事です🙆‍♂️

心も身体も貴方にとって大切な資本です。
せかせかした毎日ですが今一度、ご自身の体の事を労ってあげてくださいね🤲

特にデスクワークの方は体の疲労もしずらく、脳は興奮状態で夜は寝付きづらい様です。

睡眠時に疲労は回復されます。
日々の疲労の蓄積の助長になりますので、リフレッシュは必要不可欠と言う事ですね🌱✨

そして、ヘッドスパ60分の内容が少し変わりました！

全身ストレッチから、疲労の主な原因と言われる腕や手をしっかりと揉み解すヘッド特化になりました！

より脳疲労に特化した内容となりましたので、寝ているだけでスッキリ爆増です♪

頭皮から首筋、首肩デコルテ、腕まで丁寧にケアをし、目の周りのケアをすることで、全身の疲労回復にもつながりますよ！

10月13日（日）の16時以降と、
10月14日（月）はまだご予約に余裕がありますので、連休中にゆっくりと自分を癒す時間を作ってみてはいかがでしょうか？

totonoe.で心と体をリフレッシュし、明日への活力を取り戻しましょう♪
もちろん、アロマトリートメントで巡り改善もおすすめです！

ご来店、心よりお待ちしております。

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