『若返りタンパク質』DEL-1とは？老化細胞を減らすために今日からできること

こんにちは^^
北参道・千駄ヶ谷の女性専用アロマトリートメントサロン totonoe. の藤原です。

最近「DEL-1（デルワン）」という言葉をSNSやテレビで見かけた方も多いのではないでしょうか？

『若返りタンパク質』とも呼ばれていて、美容や健康に関心がある方にはとても気になるキーワードですよね♪

僕自身、栄養学や体の仕組みについての専門書や動画を見るのが好きで、これを知ったときは思わず「なるほど」と声が出ました（笑）

今日はDEL-1について、研究内容をベースにわかりやすくお伝えしますね！

👧 そもそも「老化細胞」って何？
まず前提として知っておきたいのが「老化細胞」の存在です。

体の細胞は通常、役割を終えると死んで新しい細胞に入れ替わります。
ですが老化細胞は少し厄介で、
👉 分裂をやめても、死なずに体の中に居座り続ける
という特徴があります。

この老化細胞が蓄積すると、炎症を引き起こす物質（炎症性サイトカイン）を分泌しはじめ、

・慢性的な疲れ
・肌のシミ、シワ、くすみ
・体全体の機能低下と老化の加速

へとつながっていきます。

さらに老化細胞が増えるほど炎症が強まり、また新たな老化を招くという悪循環にも。40代以降でこの蓄積が加速すると言われているのも、このためです。

👧 DEL-1（デルワン）とは？
DEL-1は、主に血管の内皮細胞から産生される抗炎症タンパク質です。

新潟大学・前川知樹教授らの研究によって注目されるようになりました。
その働きはとても興味深く、

・DEL-1が老化細胞を判別する
・免疫細胞に処理を促すシグナルを出す
・免疫細胞が老化細胞を除去する
・新しい細胞への入れ替わりが進む

という流れで、体に溜まった不要な細胞を整理する方向に働くと考えられています。

ただしこれらはまだ研究段階で、主に動物実験による知見です。
「確実に若返る」というレベルではなく「こうした仕組みがある可能性が見えてきた」という段階。
でも知っておく価値は十分あると思っています。

🌟DEL-1は30〜40代を過ぎる頃から減少し始め、疲れが抜けにくい・肌のツヤが落ちた・体が重く感じるといった変化が起きやすくなります。

年齢のせいと片付けがちなこれらも、老化細胞の蓄積という視点から捉えることができます。

👧 DEL-1を増やすためにできること
① アマニ油（オメガ3脂肪酸）を摂る
オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油は、DEL-1の産生をサポートする可能性が示されています。
動物実験では継続摂取によりDEL-1の発現量が増加したという報告も。

ここで重要なのが、オメガ3が体内で「レゾルビン」という物質に変わる点です。
レゾルビンは炎症を単に抑えるのではなく「終わらせる」役割を持っており、DEL-1が働きやすい環境づくりにつながります。

摂取のポイントは加熱しないこと。サラダ・味噌汁・ヨーグルトに加えるだけでOKです。

② ウォーキングを習慣にする
継続的な軽〜中強度の運動は、DEL-1の発現に関与する可能性があります。
大切なのは強度より「続けること」

週に数回のウォーキングでも、体内環境は着実に変わっていきます。

③ 炎症を増やさない生活と口腔ケア
慢性的なストレス・睡眠不足・自律神経の乱れはすべて体内炎症を高める方向に働きます。

⚠️また見落とされがちですが、歯周病などの口腔内の慢性炎症も全身の炎症状態に影響します。
日々の歯磨きやフロスも、体づくりの一部と考えてみてください。

つまり若返りの本質は、
👉 何かを足すことではなく
👉 不要なものを溜めない体を作ること
このシンプルな考え方に行き着きます。

👧 セラピストとして感じること
施術をしていて感じるのは、慢性的に疲れている方ほど筋肉の張りが局所ではなく全体に広がり、もったりとした重たい状態になっているということ。

これは体の回復が追いついていないサインでもあります。

アロマトリートメントには血流を促す・筋肉の緊張をゆるめる・自律神経を整える・呼吸を深くするといった働きがあり、体内環境を整えるサポートになります。

🌱 食事・運動・睡眠・ケア
この組み合わせが整うことで、体は本来の働きを取り戻していきます。

疲れが抜けない、老けやすいと感じている方は、まず「回復できる状態」を整えることから始めてみてくださいね＾＾

疲れは溜め込まず（老化観点からも）リフレッシュすることが若く元気にいられる秘訣です！

お疲れのサポートしっかりとさせていただきます！
ご来店、心よりお待ちしております！

◇◆ リラクゼーションサロン totonoe.（トトノエ） ◇◆
女性専用・完全予約制
東京都渋谷区千駄ヶ谷（北参道駅より徒歩3分） 

#リンパマッサージ#若返り #アンチエイジング #北参道