「男性セラピストか…ちょっと不安かも」そう思って、ずっと予約できずにいませんか？ 東京・北参道でアロママナルシッサージサロンを運営して1半年。 アロマトリートメントセラピストとして6年 私のサロ…
【セロトニンは“増やす”より“〇〇〇”が正解！？】—あなたの腸がストレスに負けないために—最近よく聞く“幸せホルモン”セロトニン「ストレスが多いから、セロトニンを増やさなきゃ！」そう思って、日光を…
『なんだか疲れが取れない…』その原因は“副腎疲労”かもしれません朝スッキリ起きられない、寝ても疲れが抜けない、イライラしやすくなった…そんな不調を「年齢のせい」や「ストレスのせい」と思っていま…
パソコン作業やスマホの使いすぎで、目や頭が常に重く感じることはありませんか？ 現代女性の多くは、体の疲れだけでなく、老化のサインにも敏感です。 実は、この疲れや体の老化には「ミトコンドリア」…
『肩こり・首こり・筋肉痛にマグネシウムが効く理由と取り入れ方』肩こりや首のこり、慢性的な筋肉の張りは、デスクワークやスマートフォン操作の影響で現代人に多い悩みです。筋肉が緊張すると血流が滞…
『神さまの周波数とつながる呼吸法』このタイトルを見るとスピリチュアル全開にしか聞こえませんが（笑）、化学的な脳波と周波数、そして呼吸法の内容です！鬼滅の波に乗って『神の呼吸』で心整えちゃい…
あなたの脳、休んでいますか？〜脳疲労・脳過労・DMNの真実〜【1.その疲れ、本当に“体”だけですか？】最近こんなこと、ありませんか？✅休んだはずなのに、頭が重い✅物忘れが増えた✅やる気や集中力が続か…
【梅雨は“なんとなく不調”のサイン？】湿度と身体の知られざる関係と、totonoe.ができること |北参道のアロマトリートメントサロン 雨の多い季節☔️ 毎朝天気予報をチェックして、傘を持って家を出るのが…
頭がふわっと軽くなる魔法みたいな時間 「あぁ、もう限界かも...」そんなあなたに届けたい 毎日パソコンと向き合って、気がつけば頭はズーンと重い。 首も肩もガチガチ。 目もショボショボ。鏡を見ると疲…
梅雨時期に女性の心身が不安定になりやすい５つの要素と放っておくと危険な“心と体のサイン”｜渋谷区・千駄ヶ谷のアロマトリートメントで整う時間「最近、疲れが取れない」 「理由はないけど気分が沈む」…
