リラクゼーションは東京都、渋谷区のtotonoe. | ブログ

なぜ、傷跡が消えづらいのか？高級美容液に3万円使っても、肌が変わらなかった理由「ニキビ跡が消えない…」「小さな傷なのに、いつまでも赤みが残る…」「高級クリームを使っているのに、また同じところに…

【セロトニンは“増やす”より“〇〇〇”が正解！？】—あなたの腸がストレスに負けないために—最近よく聞く“幸せホルモン”セロトニン「ストレスが多いから、セロトニンを増やさなきゃ！」そう思って、日光を…

『なんだか疲れが取れない…』その原因は“副腎疲労”かもしれません朝スッキリ起きられない、寝ても疲れが抜けない、イライラしやすくなった…そんな不調を「年齢のせい」や「ストレスのせい」と思っていま…

パソコン作業やスマホの使いすぎで、目や頭が常に重く感じることはありませんか？ 現代女性の多くは、体の疲れだけでなく、老化のサインにも敏感です。 実は、この疲れや体の老化には「ミトコンドリア」…

『肩こり・首こり・筋肉痛にマグネシウムが効く理由と取り入れ方』肩こりや首のこり、慢性的な筋肉の張りは、デスクワークやスマートフォン操作の影響で現代人に多い悩みです。筋肉が緊張すると血流が滞…

『神さまの周波数とつながる呼吸法』このタイトルを見るとスピリチュアル全開にしか聞こえませんが（笑）、化学的な脳波と周波数、そして呼吸法の内容です！鬼滅の波に乗って『神の呼吸』で心整えちゃい…

あなたの脳、休んでいますか？〜脳疲労・脳過労・DMNの真実〜【1.その疲れ、本当に“体”だけですか？】最近こんなこと、ありませんか？✅休んだはずなのに、頭が重い✅物忘れが増えた✅やる気や集中力が続か…

【夏の抜け毛はなぜ起こる？渋谷区の男性セラピストが教える、自律神経とホルモンバランスの関係】「最近、シャンプーのたびに髪の毛がごっそり…」夏になると、そんな抜け毛の増加に不安を感じる女性は少…

『なんだか元気が出ない』『肌のハリが落ちてきた』それ、“ある栄養”が足りてないのかも私たちがよく耳にする“栄養を意識した生活”ビタミンを積極的に摂っている人は多くても、「ミネラル」にしっかり目…

「それ、食べてませんか？」〜マイクロプラスチック・PFASから身を守る暮らし方〜最近、ふとした瞬間に気になることがありました納豆のパックを開けるたび、「もしかしてこの容器の細かい削れカスを食べ…