リラクゼーションは東京都、渋谷区のtotonoe. | ブログ

消化にいいものが老化を進める！？消化に悪いものが腸活になる！？『〇〇すること』の意外すぎる真実「体に良いものを食べているはずなのに、なぜか疲れやすい」「甘いものや白米がやめられない」そんな…

腸活しているのに、なぜか体調が良くならない人へ◎その原因、実は「口の中」にあるかもしれません「発酵食品も食べている」「食物繊維も意識している」「腸活サプリも続けている」それなのに、・お腹の調…

totonoe.の藤原です。2025年も残すところあとわずかとなりました。今年も多くのお客様にご来店いただき、心より感謝申し上げます。いつもtotonoe.に通ってくださっているお客様、今年初めて私と出会って…

肩こりは『ただの疲れ』ではない―7年後のメンタルに影響するという研究結果―肩こりは、多くの人が抱えている身近な不調です。「デスクワークだから仕方ない」「年齢のせいかな」「寝れば治るでしょ」そう…

なぜ、傷跡が消えづらいのか？高級美容液に3万円使っても、肌が変わらなかった理由「ニキビ跡が消えない…」「小さな傷なのに、いつまでも赤みが残る…」「高級クリームを使っているのに、また同じところに…

【セロトニンは“増やす”より“〇〇〇”が正解！？】—あなたの腸がストレスに負けないために—最近よく聞く“幸せホルモン”セロトニン「ストレスが多いから、セロトニンを増やさなきゃ！」そう思って、日光を…

『なんだか疲れが取れない…』その原因は“副腎疲労”かもしれません朝スッキリ起きられない、寝ても疲れが抜けない、イライラしやすくなった…そんな不調を「年齢のせい」や「ストレスのせい」と思っていま…

パソコン作業やスマホの使いすぎで、目や頭が常に重く感じることはありませんか？ 現代女性の多くは、体の疲れだけでなく、老化のサインにも敏感です。 実は、この疲れや体の老化には「ミトコンドリア」…

『肩こり・首こり・筋肉痛にマグネシウムが効く理由と取り入れ方』肩こりや首のこり、慢性的な筋肉の張りは、デスクワークやスマートフォン操作の影響で現代人に多い悩みです。筋肉が緊張すると血流が滞…

『神さまの周波数とつながる呼吸法』このタイトルを見るとスピリチュアル全開にしか聞こえませんが（笑）、化学的な脳波と周波数、そして呼吸法の内容です！鬼滅の波に乗って『神の呼吸』で心整えちゃい…